背骨は脊椎（せきつい）が積み重なってできていますが、脊椎の椎体の間に椎間板（ついかんばん）という繊維軟骨があります。
椎間板ヘルニアは、骨と骨の間でクッションの役目をしている椎間板が飛び出して神経を圧迫しているため、腰から足先にかけてしびれや痛み、筋力の低下などの症状がでます。
年をとることによって椎間板が老化して弾力がなくなり、本来のクッション作用が失われると、椎間関節や周囲の組織にも影響が及びます（変性）。
この変性により、椎体のふちや椎間関節に負荷がかかり、やがて骨棘（こっきょく）を形成する。 続きを読む 椎間板ヘルニアについて！腰痛対策
椎間板ヘルニアと言われたらこの本を読もう
諸岡 正明／著 文芸社（2005年4月／発行）
椎間板ヘルニアに特定した一冊です。椎間板ヘルニアと紛らわしい他の病気との見分け方や、レーザーでの手術の詳細、再発防止の体操まで載っています。
この本を持って、諸岡整形外科病院に行かれるとよいのではないかと思います。 続きを読む 椎間板ヘルニアと言われたら！腰痛対策
ニューロスパイン・レーザーセンターは、PLDDによる腰椎・頚椎椎間板ヘルニアの治療を行う専門クリニックです。
PLDDによるレーザー治療は、全身麻酔や切開もせず、15分程の手術時間で、ガンコな腰痛をたちどころに消失させることができる夢のようなヘルニア治療法です。
皮膚の上から椎間板に針を刺し、その針の中にレーザーファイバーを差し込んでレーザーを流します。椎間板の中心（髄核）の一部を焼いて蒸散させます。
そうすることによって米粒ほどの穴があき、飛び出していた部分が縮んで引っ込み神経の圧迫がなくなります。 続きを読む レーザーによる椎間板ヘルニア治療「PLDD」！腰痛対策
伊藤整形・内科クリニックにある「⇒ あいち腰痛オペセンター」は、腰痛・ヘルニアの専門医療機関です。
経皮的内視鏡(レーザー補助)ヘルニア摘出術PELD
中大ヘルニアに対する手術は、数週間の入院や大きな切開を要せず、骨・筋・靱帯（じんたい）等を切除することもなく、かつ神経・血管に対してもほぼ接触することなく一泊するだけで行える方法です。
椎間板ヘルニアに対する局所麻酔による一泊入院の、体にとても優しい手術といえます。 続きを読む 内視鏡(レーザー補助)ヘルニア摘出術「PELD」！腰痛対策
常日頃の姿勢と腰痛は深く関係しています。
正常な姿勢は、重心が体の中心を通っており、背骨のS字カーブのバランスがよいため、筋肉や関節などにほとんど負担がかかりません。
これが、デスクワークが多い人になると、長時間イスに座った姿勢が続くため、首のコリや頭痛、慢性的な腰痛が多くなります。
ついイスに座って足組みをしてしまいがちですが、足組みは体の歪みを起こし、腰にかなり負担をかけるのでよろしくないようです。 続きを読む あなたの姿勢は？！腰痛対策
О脚の人は、イスに座っているときに、自然と足と足の間が開いてしまいませんでしょうか？
まっすぐ立ったときに、ヒザとヒザがくっつかなかったり、両足のヒザが外側を向いていたりします。
靴のかかとの外側がよく減るタイプの人です。
男性に多いО脚は「ガニ股」と呼ばれます。
О脚は、骨盤の歪み以外にも足首・股関節・ヒザ・足などの関節のねじれや歪み、さらに背骨や脚全体の筋肉の弱りやハリから起こってきます。 続きを読む あなたはО脚？Ｘ脚？！腰痛対策
背骨がズレたり曲がったりしていると、さまざまな病気や症状がでてきます。
カイロプラクティックは、このズレやゆがみに施術することによって神経系統の動きを良いものにすると同時に、人間が本来持つ自然の治癒力を高めてゆく治療法です。
ギリシャ語のChiro（カイロ）「手」とPrakticos（プラクティコス）「技術」という言葉を合わせて、「カイロプラクティック」という言葉が造られました。 続きを読む カイロプラクティックとは？！腰痛対策
「自分一人でストレッチしても、効果がない、難しい、やり方がわからない・・でもやわらかくしたい！」そんな人はたしかに多いと思います。
「パーソナルストレッチ」専門のトレーナーがあなたの体をやわらかくします。
柔軟性が向上すればコリはもちろん、関節は柔らかくなり基礎運動能力もUPします。
スポーツストレッチングの期間は、週1回を3ヶ月です。 続きを読む スポーツストレッチング！腰痛対策
整体というとボキボキ関節を鳴らすイメージですが、プロハンドでは、激しい運動・器具使用は一切ありません。
その時の体の状態を判断して最適な刺激を調整します。
なお、妊婦さんも横向きでご利用いただけます。
妊娠中のつらい痛みやむくみ、産後の開いた骨盤の調整などご相談下さい。
はり灸・カイロプラティックについてですが、お灸は跡が残らない温灸で、心地よい温かさで体を刺激します。自律神経失調・更年期障害・急性腰痛などに効果があります。 続きを読む マッサージのプロハンド！腰痛対策