値上がりを続けるタバコの価格。

どんどん減っていく喫煙所。

そして、友人や同僚に禁煙を始める人が増え、人前でタバコを吸うことにも気を遣う…

喫煙者の多くは、このような肩身の狭い思いをしているのではないでしょうか？

タバコが有害であることは、誰もが認める事実でしょう。

そして、毎日のタバコ代もバカになりません。

それでも、やめることができない。

何度も禁煙に挑戦しているけれど、ことごとく挫折している。

タバコというのは、そのようなとても厄介な物質です。

世の中にはたくさんの禁煙方法があります。

それぞれの方法に賛否両論があり、王道はないようです。

しかし、これだけたくさんの方法があるのです。

ひとつくらい、自分に合う方法があるのではないでしょうか。

自分の性格や生活パターンに適した方法を見つけて、本気で取り組めば、禁煙は夢ではありません。

当コラムでは、巷にあふれるさまざまな禁煙方法や、タバコを取りまく現状を紹介しながら「禁煙とは何か」について考えていきます。

タバコの正体を知り、やめる方法を知れば、あとは取り組むだけです。

禁煙は苦しいこと、嫌なことではありません。

禁煙が成功した先にはたくさんのメリットが待っています。

より充実して楽しい毎日を送るための、重要なカギこそが禁煙なのです。

関連記事（一部広告含む）:

• ブログで禁煙生活を報告しよう！楽しく出来る禁煙法
• タバコをやめた毎日をイメージしよう！楽しく出来る禁煙法
• 「禁煙セラピー」ではこうしてタバコをやめる！楽しく出来る禁煙法
• 禁煙すると、いいことがたくさん！楽しく出来る禁煙法
• メールで禁煙をサポートしてもらえる「禁煙マラソン」！楽しく出来る禁煙法