ヨガの骨盤矯正のためのポーズ、というのも色々ありますが、ちょっと説明。一番気軽に考えることができるものが、あぐらをかいて背筋をまっすぐ伸ばしたまま、前に体を倒す、というポーズ。ストレッチでもよく行いますよね。
このポーズも、骨盤の矯正になるポーズです。股関節を良く開くことが出来ますから、マタニティヨガでも、よく使用されますね。ほかにも、仰向けに寝ます。足を伸ばして、手は体の横に自然におきます。 続きを読む ヨガ・骨盤矯正のポーズ
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ヨガと骨盤矯正の効果
ヨガの骨盤矯正の効果があるポーズと、骨盤矯正のエクササイズを行ったことで、現在の私の腰痛はすっかり消えています。何よりも喜んだことは、偏頭痛が減った、ということです。
偏頭痛にも色々あって、私の場合には、病院でしっかりとした検査を受けて、病院でお墨付きの「偏頭痛」だ、ということがわかっていて、ヨガなどのエクササイズを行ったものです。 続きを読む ヨガと骨盤矯正の効果
ヨガとリンパの流れ
今話題になっているヨガに、リンパマッサージをしてからヨガのエクササイズを行うというものがあります。
ヨガのエクササイズを行うことは、リンパの流れを促進するものでもありますが、それをより促進するために、ヨガの前にリンパマッサージを行う、という流れを作り出して物が、ありまあす。
心地よいな、と思うくらいの痛さで行う、これがリンパマッサージの基本。まずは、イスに座って、足を両肩の広さに広げます。膝から太ももの付け根部分まで、とんとんと3往復くらい叩きます。 続きを読む ヨガとリンパの流れ
下半身が痩せない人ほどヨガがいい
下半身が痩せない、以前は細かったのに、むくみが強く感じられるようになってから、足がどんと太くなった、こういった方多いのではないでしょうか。実は私も以前、このタイプでした。
下半身が痩せない、というよりも、水分や老廃物を旨く除去するためのリンパの流れがうまくいっていないため、どんどん水分や老廃物が足にたまり、水分と一緒に脂肪がくっついて、最終的にはセルライト、という状況になっている、悪循環ですよね。 続きを読む 下半身が痩せない人ほどヨガがいい
翻訳家の仕事！翻訳便利帖
翻訳家の仕事というと、真っ先に思い浮かぶのが「小説の翻訳」ですが、その国の文化や慣習などの知識、翻訳する外国作家の個性や文体のクセなどを読者に伝えなければならないため、それなりの知識と表現力が必要になってきます。
この翻訳家で印象の深い人は、作家の村上春樹さんです。
村上さんの文体そのものが翻訳小説に影響を受けており、独特の比喩に特徴があります。 続きを読む 翻訳家の仕事！翻訳便利帖
翻訳家になるには？翻訳家の仕事
外国から入ってくる書籍には翻訳が必要ですから、翻訳の仕事は幅広く、コンピュータや電機・医療などのようなテクニカルな分野の専門誌や雑誌記事の翻訳家が、最近とくに求められています。
翻訳の基本である英語が理解できて、日本語の文章が正しく書けるだけでなく、こういった業界の専門用語を勉強する必要があります。
また、翻訳にはかなりの“読解力”がいります。 続きを読む 翻訳家になるには？翻訳家の仕事
柴田氏と村上氏による翻訳夜話！翻訳家の仕事
翻訳夜話
村上 春樹・柴田 元幸／著 文藝春秋（2000年10月／発行）
東大、翻訳学校、プロの翻訳家を集めての座談会と、3回にわたる講義で構成されています。
翻訳テクニックといった技術的なものではなく、翻訳を目指す人にとって“核”となるような事柄について話されていると思います。 続きを読む 柴田氏と村上氏による翻訳夜話！翻訳家の仕事
映画翻訳入門！翻訳家の仕事
アルク翻訳レッスンシリーズ[メディア翻訳]映画翻訳入門
佐藤 一公、岩本 令、岡田 壮平、菊地 浩司、林 完治、東北新社、映像テクノアカデミア／著 アルク（2003年6月／発行）
翻訳家を目指している人で、映画の字幕の翻訳者になりたいと考える人は多いのではないでしょうか？
トップクラスの現役翻訳家7人が、人気の高い外国映画を題材として取り上げ、日本語版となって実際に市場へ出るまでの「職業としての映画翻訳」のノウハウを解説しています。 続きを読む 映画翻訳入門！翻訳家の仕事
翻訳スクールのサン・フレア アカデミー！翻訳家の仕事
サン・フレア アカデミーは、翻訳会社の（株）サン・フレアを母体とする翻訳スクールです。
産業翻訳の実務に即した分野別の講座を「通学・通信科」で開講、初心者からプロまでの各レベルに対応した講座を設定しています。
通学科講座は、少人数制（最大8名前後）ですので、受講生にとっては質問などがしやすく、疑問点をすっきり解決することができます。
担当講師から翻訳のポイントなど直接指導を受けることで、効率よく学習効果をあげることができます。 続きを読む 翻訳スクールのサン・フレア アカデミー！翻訳家の仕事