スポーツで成功するアファメーションの言葉

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スポーツの世界で活躍するのには、アファメーションは必須です。

普段の実力をそのまま試合などで発揮できる人は少ないでしょう。

緊張などで体が縮こまってしまい、いつもの力を出せなくなります。

そうなってしまっては、今までしてきた練習も無駄になってしまいます。

『普段通りの力を発揮できる』『今まで一生懸命練習してきたのだから大丈夫』などと、試合前にアファメーションを唱えてから臨みましょう。

また、地道な練習も、結果が出ないと迷ってしまうこともあります。

そのようなときは『私はプロになる』『優勝する』というようなアファメーションを利用すれば、モチベーションも上がってくるはずです。

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サッカー日本代表の本田圭佑選手は、小学校の卒業文集に『セリエAに入団し、背番号10番を背負って活躍する』と書きました。

その言葉は15年後、実現するのです。

まさにアファメーションです。

アファメーションで心と体を、現実と夢を繋ぐのです。

アファメーションの言葉を額にします

■スポーツで成功するためのアファメーション例

・私は優勝する

・私は過去の自分よりも速い

・私はいつでも普段通りの力を出せる

・私は人一倍練習している

・私はプロ野球選手だ

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