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	<title>ヨガ快適生活 &#8211; 開運招福！祈願倶楽部</title>
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		<title>ヨガチックライフ！My yoga のすすめ</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1794.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jan 2020 08:35:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[ヨガのポーズは体の隅々まで伸ばし、また呼吸法によって、インナーマッスルを鍛えるという日本でも流行っているエクササイズに元から通じたものです。 内面からにじみ出る美しさを引き出すヨガ、心と体のために、はじめてみませんか！  &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1794.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ヨガチックライフ！My yoga のすすめ</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>ヨガの歴史と起源</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1795.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jan 2020 08:25:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[ヨガの歴史は古く、紀元前2500年ほど昔、インダス河州域に栄えた文明時代に遡ります。 私たちも良く知る歴的遺産、モヘンジョダロ等の遺跡群から、ヨガの坐像ではないか、と思われるものが出てきているのですね。 ただ、宗教的要素 &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1795.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ヨガの歴史と起源</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>ヨガの本格的なもの</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1796.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jan 2020 10:29:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[本格的なヨガ、というものは、流派、のようなものがあります。 大きく分けると、行為の道、親愛の道、千恵の道、と言うものがある、といわれています。 総合的には、悟りを開く、修行と言った意味合いの強いものとなりますが、流派によ &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1796.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ヨガの本格的なもの</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>日本におけるヨガの歴史</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1797.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jan 2020 09:43:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[ヨガは、今のようにエクササイズ的要素の強いものでなく、より精神鍛錬、修行というものが色濃く持っているものとして、日本に到来しています。 最初に伝わったのは、大同元年、空海の時代にまで遡ります。 底から、真言宗、天台宗、の &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1797.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">日本におけるヨガの歴史</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>ヨガと体のこと</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1798.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jan 2020 09:55:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[人間の体には痛い、かゆい、嬉しい、悲しい、といったように、感覚としての神経と、生命活動を円滑に行っていくための、感じない神経というものがあります。 この感じない神経が、自律神経です。 自律神経は、交感神経と副交感神経とい &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1798.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ヨガと体のこと</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>リラックスを呼ぶヨガ</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1799.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2020 09:25:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[副交感神経がリラックスをしている状況の神経である、ということがわかりましたね。 緊張しているとき、というのは、交感神経が極度に使われている状況、ということです。 交感神経が極度に使われている、という状態が長く続くと、どの &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1799.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">リラックスを呼ぶヨガ</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>現代の日本のヨガ事情</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1801.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jan 2020 10:04:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[現代の日本でのヨガは、精神的要素が強い、また宗教的要素が強い、と感じられた以前のヨガとは違い、健康的な体になるためのヨガ、として、ダイエットや骨盤矯正、といったものとして入ってきたものです。 アメリカでは、多くのタレント &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1801.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">現代の日本のヨガ事情</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>ヨガといえば千葉麗子さん</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1802.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jan 2020 09:14:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[最近は多くのタレントさんやモデルさんがヨガやティラピス、そして骨盤矯正、というものに挑戦をしています。 ヨガがエクササイズ、またバランスのいいカラダを作り出し、内臓的にも良い効果がある、ということでまた日本で脚光をあび始 &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1802.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ヨガといえば千葉麗子さん</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>ヨガの種類と効果！パワーヨガ</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1803.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jan 2020 09:41:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[アシュタンガ・ヨーガというものをベースとしたヨガです。 肉体に負荷をかけ、脂肪を燃焼させよう、というもので、アメリカで開発されたものです。 アメリカの方々は、肥満に悩む方がおく、病気を引き起こすくらいの肥満となってしまう &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1803.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ヨガの種類と効果！パワーヨガ</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>ヨガの種類と効果！ホット・ヨガ</title>
		<link>https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1804.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 09:43:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヨガ快適生活]]></category>
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					<description><![CDATA[有酸素運動を意識したヨガです。 高温多湿という状況を人工的に作り出し、水分補給を行いながら脂肪燃焼効果を高めていくヨガですね。 38度という温度、また65％の湿度を作り出し、換気扇などの設備をしっかり行い、部屋の温度、湿 &#8230; <a href="https://www.arayax.com/syumijin/yoga/1804.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ヨガの種類と効果！ホット・ヨガ</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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