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スポーツストレッチング!腰痛対策

「自分一人でストレッチしても、効果がない、難しい、やり方がわからない・・でもやわらかくしたい!」そんな人はたしかに多いと思います。

「パーソナルストレッチ」専門のトレーナーがあなたの体をやわらかくします。

柔軟性が向上すればコリはもちろん、関節は柔らかくなり基礎運動能力もUPします。

スポーツストレッチングの期間は、週1回を3ヶ月です。

それで基礎的な柔軟性が身に付きます。

さらにレベルアップしたい方は・・柔軟性やバランス能力など、レベルに応じた昇級制度「ファンクショナルレベル」があって、それはタオルの色で分けられています。

昇級後は、さらにレベルアップしたエクササイズに進みます。

スリーエスでは、カラダをやわらかくする・メリハリBodyの為のストレッチ・グループレッスンも行っています。

また、各団体・学校・教室などにも講習会や指導を行います。

このグループレッスン&セミナーを行う講師が、新日本キックボクシング協会元ライト級3位の兼子ただし氏です。

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