開運招福！祈願倶楽部

過度なダイエットは健康を害します。

十分に痩せているのにそれ以上を求めたり、断食など無茶をしたりすれば、体のバランスは悪くなってしまいます。

痩せていても肌につやがなかったり、どことなく不健康に見えてしまう人もいます。

それに人によってベストの体重は違います。

体格は人それぞれなのに同じ体重を求めてしまうと、無理が出てきてしまいます。 [続きを読む...]

健康に良い食べ物。

テレビや雑誌などで『〇〇を食べるといい』とよく聞きます。

毎日食べるといいと聞いて、全部食べていたらそれだけで一日の食事が終わってしまうでしょう。

偏ってしまうと、逆に不健康になってしまうかもしれません。

健康に良いものだって、食べすぎは体を害します。 [続きを読む...]

健康に欠かせないもの。

それは快眠です。

ちゃんと眠ることで、体は休まります。

一日６時間眠る人なら人生の４分の１、８時間眠るのであれば３分の１は寝ているのです。

その眠りが充実していないと、普段の生活や健康にも支障が出てきてしまいます。 [続きを読む...]

よく言い伝えで『〇〇には〇〇がいい』といったことを聞きます。

『風邪をひいたらネギを喉に巻くといい』とか、『蜂に刺されたら、おしっこをかけるといい』『花粉症にはヨーグルトを食べるといい』などあります。

医療が発達していなかった時代、病気を治すのは呪術的な要素が強くありました。

その中でいくつもの療法が生まれ、それが今も伝わっているのです。

しかし、それらの全てが本当に病気を治してくれるものではありません。 [続きを読む...]

無菌よりも有菌？

世の中には多くの菌やウィルスがあります。

顕微鏡を使ってやっと見えるほどの大きさなので、当然ながら私たちの目には見えません。

それらが体の中に入って、風邪などをひきます。

電車などに乗っていると、そこには無数の細菌などがあるでしょう。 [続きを読む...]

日本には多くの温泉があります。

温泉に行くと、幾つもの効能が書いてあります。

地中から湧いてきた温泉には、鉱石やガスが溶け込んでいて、その性質によって様々な効能があります。

病気に効くというものから、病気の予防のもの、子宝を呼ぶというものまであります。

現在では温泉は日帰りや一泊ぐらいでも行くようなものですが、昔は病気の治療のために温泉に数週間も行くようなものでした。 [続きを読む...]

健康という言葉は、中国の易経の中の『健体康心』とう言葉からきているのだそうです。

つまり、体が健やかで、心も安らかな状態を意味しているのです。

健康と言うと体の方ばかりに目がいってしまいがちですが、心も大事です。

心が乱れてしまうと不眠になったりアルコールに依存してしまったりして、体調を壊してしまいます。

ストレスで胃に穴が開くというのも、そういうことです。 [続きを読む...]